Uzmācīgas domas, kuras atkārtojas atkal un atkal un šķiet, ka tas nekad nebeigsies
- Nevaru viņu aizmirst, nav neviena labāka
- Sajūta, ka mani nevienam nevajag
- Viņš neļauj man veidot jaunas attiecības
- Mums bija kopīgi plāni un tagad es nezinu, ko darīt
- Ar viņu ir slikti, bez viņa vēl sliktāk
- Man ir bail palikt vienai
- Es gribu aiziet, bet viņš mani nelaiž vaļā
KĀPĒC IR SVARĪGI AIZMIRSTI SAVU BIJUŠO UN ATSTĀT PAGĀTNI TUR, KUR TAI IR VIETA?
Problēma, kas saistīta ar iestrēgšanu pagātnē, ir daudz dziļāka nekā tikai “ilgas pēc tām senajām dienām”. Šis stāvoklis rada daudzas negatīvas sekas, kas traucē dzīvot tagadnē un plānot nākotni.
ILUZIORA EKSISTENCE
Domāšana par pagātni ir atgriešanās pie notikumiem, kas nekad nenotiks! Tu pastāvīgi domā par to, kas varēja notikt, ja...un nepamanīt to, kas patiesībā notiek šeit un tagad.
NĀKOTNES IZNĪCINĀŠANA
Pastāvīga atskatīšanās atpakaļ neļauj Tev plānot nākotni. Un, ja neplāno nākotni, tad tā vienkārši nevar notikt.
EMOCIONĀLĀ SLIMOŠANA
Ja nevari aizmirst pagātni un bijušo, tā ir skaidra emocionālās "saslimšanas" pazīme. Veselīgām emocijām ir raksturīga pagātnes notikumu atlaišana.
LĪDZATKARĪBA
Ja Tu neatbrīvojies no sāpīgās pieķeršanās citai personai, tas novedīs pie negatīvā scenārija atkārtošanās. Manipulatori, tirāni vai atkarīgie sastapsies atkal.
EMOCIONĀLA PAMIRŠANA
Pieķeršanās pagātnei un dzīvošana tajā ir burtiski kā atteikšanās no šodienas dzīves un emocionālas pašnāvības izdarīšana. Dzīvošana pagātnē nozīmē novecošanu, iekšēju miršanu.
DESTRUKTĪVI SALĪDZINĀJUMI
Idealizēto, no visiem trūkumiem attīrīto bijušā tēlu sieviete salīdzina ar īstiem vīriešiem. Un neviens no viņiem neatbilst “etalonam”, tāpēc jaunas attiecības neveidojas vai iestrēgst.
Katra trešā sieviete nevar pārtraukt saites ar savu bijušo. Nedēļām, mēnešiem un pat gadiem.
Tāpēc pārstāj skatīties atpakaļ. Pieliec tam punktu un virzies uz savu nākotni.
Kas notiks šīs prakses laikā?
- Tu ieskatīsies savā neapzinātajā daļā
- Atbrīvosies no negatīvām emocijām
- Atvērsies jaunām attiecībām
Kas Tev ir vajadzīgs:
- 30 minūtes brīva laika
- Vēlme klausīties un dzirdēt
- Klusa, mierīga vieta
Es neiedziļināšos iemeslos, nemocīšu Tevi ar teoriju un nemācīšu, kas tev jādara tālāk. Es tev parādīšu, kā atbrīvoties no negatīvajām emocijām un domām. Tu redzēsi, kā strādā emotoloģija* un kā pareizi "nolasīt" savas emocijas. Šajā praksē Tu izjutīsi emocionālu piedzīvojumu un mēs kopīgi ieskatīsimies Tavā neapzinātajā daļā, kur atrodas tie procesi, kurus ar prātu neredzam. Šim nolūkam es izmantošu virzienu, kas saucas transpersonālā psiholoģija**. Tava zemapziņa nespēj formulēt vārdus un nespēj formulēt abstraktus izteikumus. Tā spēj formulēt tikai tēlus. Ar tiem arī strādāsim.
Tu saņemsi audio un video failus un varēsi izmantot to versiju, kura Tev ir piemērotākā.
* Emotoloģija - jauna pieeja psiholoģijā, kas ļauj palīdzēt pārdzīvot aizvainojumu, dusmas, skumjas un ilgas ar minimālu ietekmi uz veselību un apkārtējiem cilvēkiem. Emotologs nedarbojas ar maģiju, bet to, kas notiek seansos, reizēm var saukt par burvestību.
** Transpersonālā psiholoģija jeb garīgā psiholoģija - psiholoģijas apakšnozare, kas integrē cilvēka pieredzes garīgos un transcendentos aspektus mūsdienu psiholoģijas ietvaros.
* * *
Visas tiesības aizsargātas © Zane Ozoliņa
Materiāls ir intelektuālais īpašums un aizsargāts ar autortiesībām. Tas ir paredzēts tikai personīgai lietošanai un to ir aizliegts nodot trešajām personām.
Kopēšana, pavairošana un izplatīšana komerciālos nolūkos bez autora atļaujas ir aizliegta.